Ta strona korzysta z plików cookie. Pozostając na niej, wyrażasz zgodę na korzystanie z cookies. Rozumiem

Newsletter

Pozostańmy w kontakcie. Dołącz do naszego newslettera, aby w pierwszej kolejności otrzymywać oferty specjalne.

 

Adres e-mail
Powtórz adres e-mail

aqua fitness

Informacja dla karnetowiczów:

Szanowni Państwo, 

25.12.2017 oraz 01.01.2018 zajęcia Aqua Fitness nie odbędą się.

W środy 27.12.2017 oraz 03.01.2017 - zajęcia bez zmian.

 

 

Zapisy: 22 77 83 379, fitness@holiday.aquila.pl

 

Aqua Fitness
dla dorosłych 

 

Prowadząca: Paulina Michalak, Instruktor Kulturystyki & Fitness
Koszt: 190 PLN za 8 wejść. 

Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek i środę o godz. 18:15

(45 min.)

Paulina na co dzień związana jest z klubami fitness prowadząc zajęcia takie jak płaski brzuch, body shaper, tabata, trening obwodowy czy zdrowy kręgosłup. Chętnie również podzieli się z Wami swoją specjalistyczną wiedzą w zakresie treningu w ciąży i po porodzie.

Parking do 3 godzin gratis. 

Liczba miejsc ograniczona.

 

Aqua Fitness
dla młodzieży
od 13 r.ż do 19 r.ż.

Prowadząca: Paulina Michalak, Instruktor Kulturystyki & Fitness
Koszt: 149 PLN za 8 wejść w miesiącu.

Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek i środę o godz. 17:15

45 min.

 

Zajęcia dedykowane są nastolatkom od 13-go roku życia (za pisemną zgodą rodziców). Uczestnicy doskonalą swoje zdolności koordynacyjne, wytrzymałościowe, wzmacniają ciało, bez nadmiernego obciążania stawów. Duża ilość ćwiczeń poświęcona jest dbaniu o prawidłową postawę i estetykę wykonywanego ruchu. Zajęcia opierają się na prostych ruchach oraz ćwiczeniach wzmacniających poszczególne partie mięśniowe oraz umożliwiają spalenie dużej ilości kalorii. Ujędrniają ciało, pomagają niwelować bóle pleców spowodowane siedzącym trybem życia. Jest to grupa początkująca, w związku z czym każdy na pewno sobie poradzi, więc jeśli chcesz aktywnie spędzić czas po całodziennym siedzeniu w szkole, to te zajęcia są właśnie dla Ciebie :)

 

Zapisy: 22 77 83 379, fitness@holiday.aquila.pl

Parking do 3 godzin gratis. Liczba miejsc ograniczona.

 

 

NAUKA PŁYWANIA

w celu uzyskania informacji prosimy o kontakt z Recepcją Fitness.

Zapisy: 22 77 83 379, fitness@holiday.aquila.pl

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.