Ta strona korzysta z plików cookie. Pozostając na niej, wyrażasz zgodę na korzystanie z cookies. Rozumiem

Newsletter

Pozostańmy w kontakcie. Dołącz do naszego newslettera, aby w pierwszej kolejności otrzymywać oferty specjalne.

 

Adres e-mail
Powtórz adres e-mail

lodowisko

 

Zapraszamy serdecznie na lodowisko w Holiday Inn w Józefowie przy ulicy Telimeny 1. W ramach lodowiska możecie Państwo skorzystać z wypożyczalni łyżew, nauki jazdy na łyżwach z instruktorem (więcej), a w każdy weekend również z gorących posiłków i napojów w Grill House. 

 

Godziny otwarcia lodowiska w ferie zimowe na Mazowszu:

 

W ferie zimowe, od 13 lutego do 25 lutego 2017, czekamy na Was codziennie już od godziny 10:00 do 21:00 (ostatnie wejście o 20:00). Zaś od 26 do 28 lutego zapraszamy w godzinach 10:00 – 20:00 (ostatnie wejście o 19:00). 

Lodowisko dostępne będzie do 28 lutego 2017 roku włącznie.


Cennik

Wstęp na lodowisko jest biletowany i odbywa się o pełnych godzinach.

 

od poniedziałku do czwartku - promocja 50% mniej za wejście na lodowisko

Osoba dorosła - 5 PLN
Dziecko do 12 r.ż. - 4 PLN
Rodzina (2 rodziców + 1 dziecko do 12 r.ż.) - 10 PLN

Rodzina (2 rodziców + 2 dzieci do 12 r.ż.) - 15 PLN

 

w piątki:

Osoba dorosła - 10 PLN
Dziecko do 12 r.ż. - 8 PLN
Rodzina (2 rodziców + 1 dziecko do 12 r.ż.) - 20 PLN

Rodzina (2 rodziców + 2 dzieci do 12 r.ż.) - 30 PLN

 

sobota i niedziela:

Osoba dorosła - 15 PLN
Dziecko do 12 r.ż.  - 10 PLN
Rodzina (2 rodziców + 1 dziecko do 12 r.ż.) - 30 PLN

Rodzina (2 rodziców + 2 dzieci do 12 r.ż.) - 40 PLN

 

sprzęt:

łyżwy – 5 PLN / os (numeracja: od 28 do 46 - w miarę dostępności).

kask – 5 PLN / os

Ważne: możecie Państwo korzystać z własnego sprzętu!

 

Regulamin lodowiska >>

W hotelu znajduje się bankomat.
Obiekt jest monitorowany i możliwy do obejrzenia on-line na stronie: www.lodowisko.aquila.pl 

 

 

Nauka jazdy na łyżwach:

 

Zapraszamy na grupowe i indywidualne lekcje jazdy na łyżwach z instruktorem.


Zajęcia są realizowane w modułach 45 minutowych na lodowisku w Holiday Inn Warszawa Józefów.

Jednorazowa wejście na zajęcia grupowe: 50 PLN brutto + sprzęt (łyżwy 5PLN oraz kask 5 PLN; można również skorzystać z własnych łyżew). Kaski są obowiązkowe.

 

Zajęcia na poziomie początkującym odbywają się w poniedziałki, środy i piątki w godzinach popołudniowych 
(między godziną 15:00 a 20:00 - ostateczne dni i godziny do ustalenia z uczestnikami).

 

Karnet na zajęcia grupowe: karnet obejmuje 10 wejść w przeciągu 30 dni* od daty zakupu. Maksymalnie 3 lekcje w tygodniu.
Koszt: 300 PLN brutto. Do zakupu w Recepcji Fitness. Parking dla samochodów uczestników do 3 godzin bezpłatnie.
W cenie karnetu są łyżwy i kaski.


Dla grupy złożonej z co najmniej 5 dzieci zgłaszającej się na wspólnie wybrany termin proponujemy zniżkę 10% za karnet. 

 

Przebieg zajęć (godzina szkoleniowa - 45 minut)
5 minut - rozgrzewka
35 minut - trening
5 minut - rozjazd końcowy samodzielny pod okiem instruktora.

 

Wstępny zakres treningu dla grupy początkującej:

 

Zajęcia nr 1

Nauka bezpiecznego poruszania się na lodzie, bezpieczne upadanie, wstawanie.  Ruszanie oraz jazda swobodna w linii prostej.

 

Zajęcia nr 2

Doskonalenie umiejętności z zajęć nr 1. Techniki bezpiecznego zatrzymywania się. Ćwiczenia koordynacji.

 

Zajęcia nr 3

Doskonalenie umiejętności z poprzednich zajęć. Nauka jazdy łukiem do przodu. Ćwiczenia  grupowe na koordynację z wykorzystaniem słupków do slalomów, jazda pod poprzeczką.

 

Zajęcia nr 4

Doskonalenie umiejętności z poprzednich zajęć. Ćwiczenia  grupowe na koordynację.

 

W zależności od wykazywanych postępów przez uczestników wprowadzać będziemy kolejne techniki, takie jak jazda łukiem z przekładaniem łyżew, jazda tyłem, przekładanka tyłem, różnego rodzaju zabawy na lodzie poprawiające koordynację.

 

Zapisy: 22 77 83 379, fitness@holiday.aquila.pl

* Lodowisko jest czynne do 28 lutego 2017r. włącznie.

 

 

Dla firm:

 

Jazda na łyżwach to doskonały sposób na odprężenie i wzmocnienie całego ciała. Pozwala zredukować napięcie po intensywnym wysiłku intelektualnym, np.: podczas szkolenia czy konferencji. Lodowisko tworzy również niecodzienny kontekst do przeprowadzenia ciekawej integracji lub konkurencji mających na celu budowanie zespołu. 


Proponujemy:

team building na łyżwach (scenariusze na życzenie)

warsztaty z instruktorem:
- nauka jazdy na łyżwach – wersja sportowa
- nauka jazdy na łyżwach – wersja figurowa
- nauka gry w curling
- spotkanie  z coachem motywacyjnym (ekspert świata sportu)

Oferta specjalna dla firm: Zapraszamy na teambuilding na lodzie! Naucz się grać w curling oraz weź udział w motywacyjno - inspirującym spotkaniu z panią Katarzyną Selwant - psychologiem olimpijskim i reprezentantką Polski w curlingu w Europie i na całym świecie. Poproś o ofertę i zarezerwuj najlepszy termin! E: martyna.lipinska@holiday.aquila.pl | M: +48 509 830 240
....
jazdę rekreacyjną na łyżwach w 45 minutowych blokach
(bloki czasowe związane z procesem odświeżania tafli lodowiska)
- dla dorosłych i dla dzieci
- wypożyczalnia sprzętu (łyżwy, kaski)

- rywalizacje indywidualne i zespołowe
- wyjątkowa atmosfera: na świeżym powietrzu, oświetlenie i muzyka, rzeka i las

• istnieje możliwość zorganizowania zimowej odsłony Grill House i cateringu na życzenie

      

Regulamin lodowiska >>

W hotelu znajduje się bankomat.
Obiekt jest monitorowany i możliwy do obejrzenia on-line na stronie: www.lodowisko.aquila.pl 

 

Kontakt dla firm i grup zorganizowanych:                 
martyna.lipinska@holiday.aquila.pl

tel.kom: 509-830-240

 

 

Dlaczego warto jeździć na łyżwach?

 

• podczas jazdy na łyżwach pracuje całe ciało – aby utrzymać równowagę angażujesz  ręce, nogi, obręcz barkową i tułów; kształtujesz brzuch, nogi i pośladki.
• w tym sporcie, jak w tańcu dowolnym, możesz nieustannie zmieniać choreografię tym samym zmuszając do pracy  różne partie mięśni. Rozwijasz koordynację i balans, twoje ruchy nabierają gracji i wdzięku.
• już po kilku treningach polepsza się postawa – wzmocnione mięśnie kręgosłupa ułatwiają zachowanie wyprostowanej sylwetki ciała.
• wiedza zdobyta podczas treningów z instruktorem ma zastosowanie podczas jazdy na rolkach.
• sport na świeżym powietrzu wzmacnia odporność i polepsza samopoczucie.
• przeciwwskazaniem do jazdy na łyżwach są choroby stawów kolanowych i kręgosłupa.